感冒症狀整個都浮現出來了
咳嗽 (看狀況 如果保暖做得好 就不太會咳)
鼻塞 超難過的 忍不住一直弄鼻子
喉嚨痛 應該說喉嚨有點癢沙沙的...
目前最大的難題 應該是鼻塞吧!!
好難呼吸
雖然今天還是去運動了
連上了皮拉提斯 & 熱瑜珈
皮拉提斯 真的不簡單 這是訓練肌耐力的
我偏偏最缺乏肌耐力 所以非常"沒擋頭"
一個動作 很難持續的做完
我都會偷偷休息
比起來 熱瑜珈 真的輕鬆很多
加上上星期有上過課了
所以還滿樂在其中的
今天泡澡泡的比較認真加上烤箱的烘烤
整個人都紅通通的
(忘了去蒸氣室 蒸一蒸 看鼻子會不會通順一些)
沒想到走出健身房....在下雨
騎車的途中 還是咳了幾下 下禮拜在沒有好轉
就要去看醫生了
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