昨天是久違的運動日
荒廢了將近十天
終於昨天認真的踩了一個小時的腳踏車
因為時間還早 就又上了一堂熱瑜珈
真的是只有爽快的形容
滿身大汗的暢快感
今天早上起來 覺得很舒服...(當然還是會痠痛)
明天 再來一次吧! 哈哈
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